Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы под потребности современных людей и доступны жителям Нагатинского затона и близлежащих районов в Студии йоги Элемента. В этой системе внимательное отношение к своему телу и внутреннее равновесие значат больше, чем просто физическая сила. Здешние инструкторы объяснят и продемонстрируют тонкости работы с физической стороной и познакомят с не менее важными техниками дыхания. Рейтинг на сайте Moynagatinskiy.ru - 4.9.
Беременность для девушки - не повод отказывать себе в физнагрузке! Тем не менее делать это нужно грамотно: без перенапряжения и с исключением физиологически опасных для органов малого таза асан из йоги (сложных балансов или глубоких наклонов вперёд). Взамен под особым контролем инструктора предлагаются практики в виде укрепления мышц спины, удержания равновесия и удлинения выдохов - всё с целью оказать положительное влияние на гормональную систему.
Здесь доступны такие направления, как йога Айенгара, йога для похудения, йога-терапия, йога-нидра, хатха-, аштанга- и кундалини-йога, интегральная, парная или силовая йога и другие.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для детей, новичков и людей старшего возраста. А для тех, кто хотел бы заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные тренировки.
Центр расположен по адресу Москва, Коломенская улица, 12к1 и работает пн-пт: 08:00 - 22:30, сб, вс: 09:00 - 21:00. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (967) 112-20-25 или на сайте yogaelementa.ru.
